标题: 2009年10月18日再战北京马拉松 上次参加马拉松是2006年11月的上海赛。 2007年9月中旬从重庆过来6位亲人，请了年假陪他们，2007年缺赛。 2008年国庆去师妹家办婚礼，赛前缺乏训练，2008年缺赛。不过做了一次后勤服务。 2009年决定再战。 今年大意了，赛前训练太不充分，只去颐和园拉练了一次26公里，剩下就是周二、周 四下班后的8到9公里，量太小。无论如何我还是报了全程。 出发后，有一些人很挫，居然在中南海、新华门外的红墙下。。。。。。，很明显有 一部分人是成心的，不予置评，记录备忘。 小华大概是嫌我的节奏太慢，跑到前面去了，我瞅着他的背影冷笑中，再见。再见的 意思就是再次见面。 师妹说她要去花园桥那给我加油。我本来是设想到那附近先发现她，然后趁她东张西 望没发现我的时候冲过去，搂住她的头亲一口就撒丫子跑掉，留给她一个羞羞脸。结 果我没能发现她，她也没能迎面发现我，但她发现BT李钠了，然后顺藤摸瓜发现了我 的背影，于是大喊"小四、小四"，其实我也没听太清，下意识地回头，望见了她，然 后很兴奋地朝她挥了挥手。旁边的弧圈张开始不知道那是我媳妇，说"小四终于露出 了本来面目，见到美女就来劲"，我说"靠，那是我媳妇！"。由于已经跑过了她所在 的位置，不想打乱节奏，就这样继续前行了。一方面，见到师妹，非常开心，另一方 面，未能实施我的罪恶计划，有些遗憾。 李群未能实现目标，25公里处力竭上车，遗憾。 李钠超水平发挥，完成15公里既定目标，努力到了21公里半程，血拼到25公里力竭上 车。赞！ 老狗未能实现目标，完成42.195公里，但过了关门时间，太遗憾。以前可是3个半到4 小时之间的成绩。 star、小星是我半途最大的期待，三年前如此，三年后亦如此。有些感觉是平日里注 意不到的，仿佛那么自然，总是不经意间想起，温暖而已。 感谢李守刚、陈星霖在38公里处的顶风久等，尽管我和小万已经没有力气横移到他们 高举的绿盟大旗处，只能远远地朝大旗挥了挥手，蹒跚而去。 万慧星像个跟屁虫一样跟在我后面，每当我进入节奏时就要求我慢点，还是有所影响 的。不过小万在最后一次要求我等他喝水之后彻底拖垮了我，这次我再也不能带着他 前进了，这次我慢下来，直至准备放弃，而他，独自奔出去了。。。。。。 由于各种原因，我最后看到的公里牌是40公里，始终未能发现41、42公里牌，后来丰 沛说41公里牌本身就不起眼，而42可能就是没有。这最后的两公里成了鬼门关，我是 抱着寻找41公里牌的信念挪步的，当时间一分分流逝，当41公里牌始终未现真身，我 放弃了。与从前每一次参赛都不同，这次我真地放弃了，因为还剩近2公里，我没有 时间了，就是拼了命我也没时间了。于是我开始走，只是简单地想着，走进去吧，没 有成绩，无所谓，已经尽力了。 在奥体外遇见因伤退赛的继革，当他们告诉我还有300米时，我还以为他们只是在变 相地鼓励我，于是我继续走向奥体的大门。但是，进了大门，我发现这里就是环形赛 道，那意味着这就是终点，我只需要绕场半圈，所有的挣扎与痛苦就结束了，留给我 的时间还有9分钟，我还赶得上关门时间。哈哈哈，真是天不绝我，可能只有从真正 放弃中走来的人才能体会到那种绝处逢生的欣喜若狂，才能体会那种失而复得的欣喜 若狂，我是奔完了这最后的200米，中间还不敢相信地问了一个场边工作人员，前面 那个大白门是终点么？ 最终成绩4小时51分，创下自己的历史最差成绩，但兴奋程度不亚于第一次跑完全程， 我又做到啦，哈哈哈。 人生总会碰上真地放弃的时候，这里不是说永不放弃，而是想说，在我放弃的那一刻， 那个该死的41公里牌远比到达终点重要，我可能无法到达终点，但我真地很想看到那 个该死的41公里牌，正是由于它老不出现老不出现，我才从坚持变得绝望。处在重大 困境中时，远大的目标多半经不起推敲，稍微现实点的希望才能真正鼓劲。靠着一公 里一公里的标牌我挪到了40公里处，却因为前方失去了另一个公里牌，失去了希望， 我的精神就被彻底摧毁了。 设若在25、35公里处看不到26、36公里牌，我都不会放弃，因为我想看到远方那个终 点，因为我还有时间、还有希望，这个信念支撑着我去寻找下一个公里牌，一步步向 着终点前进。但失去希望，会迅速有效地摧毁看似坚强的意志支撑。 这个过程对我个人而言，真是意味深长。 话扯得有些远了，往回拉一下，说一下自己对马拉松的看法。 逆水行舟、不进则退，李群、老狗、我，都是活生生的例子。 生于忧患、死于安乐，古人诚不我欺也。以前公司没有组织过这么多人参赛，都是被 忽悠的个体，赛中也没有什么公司组织的补给之说。后来慢慢有这些了，但继革、眼 圈、老狗、李群的成绩是逐年下降，一次比一次差。公司的最好成绩是2005年创造的。 眼圈今年本来因为错过了star的补给而赢得了一些时间，最终自认为刷新了记录，实 际却因为在半程接受补给、摆POSE照相而错失刷新记录的良机，比4年前慢了3秒。这 是典型的死于安乐。 平时多流汗、战时少流血，仅凭意志力，对于全程是没有意义的，可能可以挪到终点， 但一定会过关门时间。意志力的作用是巨大的，但不是全能的，尤其不能替代实力本 身。BT李钠意志力可嘉，但仍无法挣扎到终点，因为他一次也没练过。老狗拒绝了最 后一辆收容车，坚持到了终点，但过了关门时间，因为他今年练得比我还少。 人跟人是有基因差异的，这东西是讲究天赋的，不要跟继革、眼圈之流比。我就是再 练20年等他们老了也没有希望超过他们俩，只会一次次被嘲笑。除非他们发生一些大 的意外，这个倒可以考虑考虑。 自己的身体健康最重要，不要跟着当人来疯，一窝蜂地报名参赛。建议以后不要替当 事人自己报全程了，这完全是折磨他们，并且由于他们是被迫参加全程的，在出发前 就已经放弃的人占了大多数，这就失去了参赛的意义。 报名时应量力而行，设定一个合理的挑战目标。 在设定合理挑战目标的前提下，应该尽最大可能去实现目标，这才是马拉松的精髓所 在。 全程马拉松是无氧运动，不属于健身运动，应该是对身体有损伤的，只不过视个体不 同而受损伤程度不同罢了。挑战一次过把瘾说得过去，老去挑战就没必要了。不过眼 圈说过，这东西是上瘾的，可能吧。 好了，这次参赛于我而言很有意义，很有收获，明年再见！